라인&다이어트 댄스
매주 화·수·목요일, 주 3회
정원: 30명
최소 신청인원 1
○ 운영기간: 매주 화,수,목요일, 주 3회 (총 32회)
2026. 4. 1.(수) ~ 6. 18.(목)
- 9:00 ~ 9:50 |
※ 5. 5.(화) / 5. 26.(화) / 6. 3.(수) 휴강
○ 운영장소: 유성구청소년수련관 3층 한얼마루
○ 모집대상: 성인
○ 정원: 30명
○ 강사: 박하미 강사
○ 수강료: 80,000원
○ 재료비: 없음
○ 강의계획
주 | 세 부 강 의 내 용 |
1 | 오리엔테이션 기본스텝배우기 |
2 | 워밍업 기본스텝 초급작품익히기 댄스 스트레칭 |
3 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스(작품설명)하체근력 스트레칭 |
4 | 워밍업 기본스텝 작품익히기반복 하체근력 스트레칭 |
5 | 워밍업 기본스텝 작품익히기 반복 하체근력운동 스트레칭 |
6 | 워밍업 기본스텝 작품익히기 유연성댄스 전신근력 스트레칭 |
7 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 작품설명 하체근력 스트레칭 |
8 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 작품익히기 스트레칭 |
9 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스작품설명 비복근 전신근력 스트레칭 |
10 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 전신근력 스트레칭 |
11 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스작품댄스복습설명 하체근력 스트레칭 |
12 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 비복근운동 배운작품익히기 스트레칭 |
○ 운영기간: 매주 화,수,목요일, 주 3회 (총 32회)
2026. 4. 1.(수) ~ 6. 18.(목)
- 9:00 ~ 9:50 |
※ 5. 5.(화) / 5. 26.(화) / 6. 3.(수) 휴강
○ 운영장소: 유성구청소년수련관 3층 한얼마루
○ 모집대상: 성인
○ 정원: 30명
○ 강사: 박하미 강사
○ 수강료: 80,000원
○ 재료비: 없음
○ 강의계획
주 | 세 부 강 의 내 용 |
1 | 오리엔테이션 기본스텝배우기 |
2 | 워밍업 기본스텝 초급작품익히기 댄스 스트레칭 |
3 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스(작품설명)하체근력 스트레칭 |
4 | 워밍업 기본스텝 작품익히기반복 하체근력 스트레칭 |
5 | 워밍업 기본스텝 작품익히기 반복 하체근력운동 스트레칭 |
6 | 워밍업 기본스텝 작품익히기 유연성댄스 전신근력 스트레칭 |
7 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 작품설명 하체근력 스트레칭 |
8 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 작품익히기 스트레칭 |
9 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스작품설명 비복근 전신근력 스트레칭 |
10 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 전신근력 스트레칭 |
11 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스작품댄스복습설명 하체근력 스트레칭 |
12 | 워밍업 기본스텝 유연성댄스 비복근운동 배운작품익히기 스트레칭 |